股票配资平台证监会 尿酸久升不降，是什么原因？“祸首”可能不止是海鲜，自测一下

“哎，可疼死我了，昨晚又被痛风折磨一夜，你说我该怎么办？”同事刚落座就跟我诉苦。同事近几年一直饱受痛风的折磨，其实归根结底就是当初查出尿酸高的时候他没当回儿事，导致尿酸在体内形成结晶沉淀在关节，久而久之就形成了痛风。

而引起尿酸升高的原因就是摄取了高嘌呤的食物，正常人都知道海鲜是含有高嘌呤的，但是同事并不喜欢吃海鲜，那么为啥尿酸还升高了？其实能引起高尿酸的不止海鲜，下面四种食物也是“祸首”。

尿酸久升不降，“祸首”可能不止是海鲜，这4种食物也要引起重视

要说今年热门金句，“秋天的第一杯奶茶”确实是小火了一把，但是喝奶茶真的好吗？今天就来分析一下。

奶茶在制作的时候会放大量的糖，身边干过奶茶生意的朋友告诉我，小小一杯奶茶一般要加100克左右的糖，所以奶茶喝起来甜甜的。奶茶中是含有嘌呤物质的，而大量的糖会抑制尿酸代谢，使得身体中的尿酸久升不降。这对于很多尿酸异常的人来说是很不好的，因此要客观看待潮流，从自己实际身体状况出发，拒绝奶茶。

很多人到了秋冬季节就会想要进补御寒，因此就会在家里炖上一锅骨头汤，喝上一碗热气腾腾的骨头汤，身体感到一阵舒爽。有的人甚至觉得骨头汤补钙，喝上一碗骨头汤，骨骼更强健了。但事实上，骨头汤中钙质很少，并不能起到补钙的作用。汤水中更多的是高嘌呤，摄取太多只会让尿酸居高不下，时间长了痛风就会盯上你。因此想要避免关节红肿疼痛，半夜被疼痛惊醒，最好不要喝骨头汤。

这几乎是老酒鬼口中的金句，他们对酒十分狂热，少喝一口酒都觉得浑身不自在。但是酒精对人体的伤害是众所周知的，会引发胃病，肝病等，酒精还会麻痹神经造成交通事故，酒精早就被列为致癌物质。但是可能大家不知道的是啤酒中是含有嘌呤的，喝多了尿酸也会久升不降，时间长了就会导致痛风。因此平时尽量少喝酒，喝酒误事还伤身。

很多人家中都会有一瓶蚝油，炒菜的时候加点蚝油确实能够增鲜提味，但是要知道蚝油的制作原材料是贝壳类海鲜，海鲜是高嘌呤食物，因此蚝油摄取过多也很容易导致尿酸久升不降，增加痛风的概率。因此平时炒菜最好少用蚝油，特别是家中有痛风患者的。

那么身体出现尿酸久升不降，应该做点什么来控制尿酸，减少痛风风险？

首先，想要改善尿酸久升不降的情况，平时要远离高嘌呤的食物，增加低嘌呤食物的摄取，比如：鸡蛋，大白菜，苹果，香蕉等，食物中含有维生素，矿物质，能够帮助稳定尿酸水平。

其次多喝水，水能增强身体代谢，加速尿酸的排出，在一定程度上缓解尿酸久升不降的情况。

最后就是要及时戒酒股票配资平台证监会，平时少吃高盐食物，坚持运动，都能有效改善尿酸过高的情况。