股票杠杆怎么申请 金融博客零对冲：欧洲央行鹰鸽派将展开激烈争论

想要促进健康，延长寿命，关键是科学作息。对于老年人来说睡眠质量下降是常有的事，但不能因为睡眠质量不佳，短时间内还没有影响就不以为意，应该确保睡眠时间充足，同时让自己安稳入眠，才能在科学作息的调节下抗衰老，调节内分泌。若总是睡不够，可能会加速衰老，甚至诱发疾病。

一些市民朋友和企事业单位身体也会安排健康检查，体检前往往会被嘱咐——不要吃早饭、不要喝水、不要剧烈运动……这些就够了吗？

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